適合對象
常見需求
術後不敢動
肌力明顯下降
動作控制變差
想安全回到運動
服務內容
針對手術後族群設計循序漸進的訓練內容，協助重建肌力、活動度與身體控制，逐步回到日常生活與促進運動表現。本服務不取代醫療診斷與專業照護。
服務流程
STEP 01
狀況確認
確認手術類型、復原階段與醫囑限制。
STEP 02
基礎重建
從活動度、控制與低負荷肌力開始。
STEP 03
漸進負荷
依恢復狀況安全增加強度與難度。
STEP 04
回歸表現
銜接日常與運動所需的能力。
注意事項
- 需配合醫囑與安全進階
- 急性期、傷口未穩定請先回到醫療端
- 不做醫療效果承諾
