適合對象
常見需求
上下樓梯吃力
走久容易累
怕跌倒、平衡變差
想維持肌力與體力
服務內容
依據體能狀況安排安全且適合的訓練內容，目標在增加下肢肌力、平衡與行動能力，預防跌倒也提升自主生活品質與信心。
服務流程
STEP 01
健康與能力了解
了解病史、用藥、活動習慣與目標。
STEP 02
功能評估
評估肌力、平衡、行走與關節活動度。
STEP 03
漸進訓練
由低負荷開始，安全漸進地建立能力。
STEP 04
日常追蹤
依進展調整，並給日常可做的練習。
注意事項
- 有慢性疾病或手術歷史，請先告知
- 非醫療行為，必要時配合醫療建議
- 訓練強度依個人狀態調整
